CrossFit

Існує такий широкий спектр переваг, які приносять заняття CrossFit. Це дисципліна, яка має...

Якщо ми втомилися виконувати ті самі старі вправи під час кожного заняття, ми можемо включити станову тягу до...

Медичний м'яч є одним з найбільш використовуваних матеріалів у CrossFit. Wall Ball і Slam Ball можуть бути...

Багатьох любителів кросфіту і тренажерних залів, особливо новачків, лякають катання на санках. Санками майже ніхто не користується...

Звук скакалки може навіяти спогади про шкільне подвір'я чи літо в місті.

Станова тяга є одним із найефективніших силових рухів і рухів для нарощування м’язів у всіх видах спорту...

Бодібілдери та важкоатлети вихваляють гребок штанги як одне з найважливіших рухів для...

Не так багато швидких і динамічних вправ, які кожен може навчитися і практикувати. Але штовхаючий прес із наземною міною...

Присідання спереду - це складний і дуже корисний рух, який суттєво відрізняється від присідань ззаду та присідань...

Є багато способів покращити свою підготовку. Наприклад, ходьба може бути дуже корисною для кожного з нас, особливо коли...

Це може виглядати як вікторіанський фітнес-гаджет, але Air Bike (або велосипед для вентилятора для деяких) є...