German Portillo
Я персональний тренер і спортивний дієтолог. Мене захоплює все, що стосується тренувань і здорового способу життя. Я думаю, що можу внести багато якісної та цінної інформації в цей блог. Я думаю, що можу внести багато якісної та цінної інформації в цей блог. Мені подобається ділитися своїми знаннями та досвідом, статтями про тренування, харчування, добавки, профілактику травм і багато іншого. Вас цікавить план тренувань і харчування? Знайдіть мене в Instagram як @german_entrena, і я проконсультую вас особисто.
German Portillo написав 161 статей з лютого 2023 року
- 10 грудня Який найкращий оцет для салатів?
- 09 грудня Чому я не голодний і їжа викликає у мене огиду?
- 06 грудня Як набрати м'язову масу у жінок
- 05 грудня Як максимізувати тренування присідань з обтяженнями
- 03 грудня Як безпечно робити тріщини спини, щоб зняти напругу
- 02 грудня Крилата лопатка: причини та ефективне лікування
- 19 листопада Як видалити кісткову шпору: ефективні кроки та лікування
- 15 листопада Англійська сіль: що це таке і для чого вона потрібна
- 12 листопада Киньте палити за допомогою домашніх засобів
- 05 листопада Переваги солоної води для ваших ніг
- 04 листопада Все про полин: властивості та домашні засоби