German Portillo
Я персональний тренер і спортивний дієтолог. Мене захоплює все, що стосується тренувань і здорового способу життя. Я думаю, що можу внести багато якісної та цінної інформації в цей блог. Я думаю, що можу внести багато якісної та цінної інформації в цей блог. Мені подобається ділитися своїми знаннями та досвідом, статтями про тренування, харчування, добавки, профілактику травм і багато іншого. Вас цікавить план тренувань і харчування? Знайдіть мене в Instagram як @german_entrena, і я проконсультую вас особисто.
German Portillo написав 161 статей з лютого 2023 року
- 11 Jun Доповніть своє харчування сироватковими напоями та покращте здоров'я м'язів
- 11 Jun Функціональне тренування з перешкодами: ключові вправи для покращення спритності
- 11 Jun Лактоза та лактулоза: відмінності, клінічне застосування та вплив на здоров'я
- 11 Jun Динамічний степ-тренінг: вправи для покращення витривалості
- 10 Jun Роль лактози як допоміжної речовини в лікарських засобах: використання, переваги та міркування
- 10 Jun Натуральні напої та засоби для догляду за здоров'ям нирок та ретельного очищення нирок
- 10 Jun Користь комбучі та кефіру: вся правда про пробіотичні напої для вашого травлення
- 10 Jun Лимонна вода: всі її справжні властивості, переваги та рецепти для догляду за тілом
- 10 Jun Дізнайтеся про корисні властивості яблучного соку та як його приготувати вдома.
- 09 Jun Безпечні вправи для гриж міжхребцевих дисків та пахових гриж: повні рекомендації та практичні вправи
- 09 Jun Оптимізуйте своє тренування: як урізноманітнити свій розпорядок дня за допомогою вправ та снарядів