Ви думали про занурення ніг у солону воду? Ця практика має численні переваги, зокрема покращує кровообіг і зменшує запалення стоп і щиколоток. Крім того, він розм'якшує мозолі, допомагає запобігти і вилікувати врослі нігті та інші пошкодження, допомагає в лікуванні мозолів на ногах, запобігає появі грибкових інфекцій, а також допомагає в їх лікуванні, усуває неприємний запах ніг і сприяє усуненню токсинів.
У цій статті ми розповімо вам, що таке переваги солоної води для ваших ніг і як його правильно приготувати.
З якою метою використовують солону воду для догляду за ногами?
Завдяки властивостям солоної води ми можемо отримати переваги солоної води для наших ніг: вона знімає біль, зменшує втому та пом’якшує м’язові судоми.
Тепла вода сприяє виробленню ендорфінів, які відіграють важливу роль у сприянні як фізичному, так і розумовому розслабленню, а отже, полегшенню дискомфорту в тілі та покращенню настрою. Тому вода, настояна на морській солі, особливо тепла або гаряча, дозволяє м’язам легше розслабитися.
Опустіть ноги в солону воду Він не тільки знімає накопичену м’язову втому, але також знімає біль, стрес і м’язові спазми, виявився дуже корисним для людей, які страждають такими захворюваннями, як артрит. Крім того, він покращує кровообіг і зменшує набряки ніг і щиколоток.
Застосування гарячої води викликає розширення кровоносних судин, тоді як холодна вода викликає їх звуження. Тому для зняття набряків ніг і щиколоток рекомендується вживання холодної води. Однак використання комбінації холодної та теплої води в двох окремих басейнах є особливо ефективним у випадках значного набряку. Така зміна температури стимулює кровообіг і, у поєднанні з властивостями солі, сприяє зменшенню набряку стоп і щиколоток, забезпечуючи негайне полегшення від відчуття тяжкості та набряку в цих областях. З цієї причини Бажано спочатку занурити ноги в теплу солону воду, а потім опустити в таз з холодною водою.
Зменшує та позбавляє від мозолів на стопах
Сіль має відлущувальні властивості, і, змішавши її з водою, її можна використовувати для масажу ніг, ефективно допомагаючи видалити мертві клітини шкіри. Цей спосіб особливо корисний для розм’якшення мозолів на стопі. Для покращення відлущування доцільно використовувати пемзу разом із цією процедурою.
Допомагає запобігти та лікувати врослі нігті та інші різні травми
Замочування ніг у теплій солоній воді служить профілактичним заходом проти розвитку проблем, пов’язаних як з нігтями, так і з навколишньою шкірою, включаючи врослі нігті та попрілості. Тепло води допомагає пом'якшити шкіру, сприяючи правильному відлущування, і в той же час полегшує процес точного підстригання нігтів. Крім того, Антисептичні властивості солі сприяють запобіганню цих проблем і, якщо вони виникнуть, цей простий домашній засіб допомагає підтримувати чистоту в ураженій області та сприяє загоєнню.
Допомагає при лікуванні риб’ячих очей, розташованих на підошвах ніг
Риб'яче око - це особливий вид підошовної бородавки, який визначається наявністю чорної точки в центрі. Хоча це лікування солоною водою не забезпечує самостійного лікування проблеми, воно служить для підтримки чистоти та дезінфекції ураженої ділянки. Крім того, він пом’якшує шкіру, полегшуючи процес видалення та застосування відповідного лікування, яке завжди повинен призначати або проводити ортопед.
Допомагає запобігти грибку стопи
Підтримання належної гігієни шляхом застосування антисептичних засобів, таких як сіль, з наступним повним висушуванням ніг, є важливим для запобігання грибок стопи, включаючи широко відомий грибок стопи. Якщо виникне такий стан, солона вода може допомогти полегшити проблему завдяки своїм антисептичним і відлущуючим властивостям, а також здатності пом’якшувати шкіру, полегшуючи її видалення. Однак важливо зазначити, що сама по собі солона вода не є достатнім лікуванням для повного викорінення. Необхідно адекватне лікування, причому солона вода є гігієнічним методом і допоміжним заходом у процесі лікування.
Усуває неприємний запах ніг
Якщо у вас є проблеми, пов’язані з неприємним запахом ніг, рекомендується включити ванночки для ніг із солоною водою у свою звичайну гігієнічну процедуру. Додавання солі у воду Він допомагає усунути бактерії та пригнічує ріст грибків, таким чином зменшуючи неприємні запахи та запобігаючи їх повторній появі.
Допомагає вивести токсини
Ви, напевно, чули, що замочування ніг у солоній воді сприяє виведенню токсинів і що ви вважали це ефективним методом очищення та догляду за тілом. Однак це твердження не зовсім вірне, і процес не такий простий, як здається, тому ми хочемо прояснити це питання для вас.
Si Bien Він не є ліками від системних або генералізованих захворювань, які вражають весь організм.Регулярне замочування ніг у теплій солоній воді може допомогти вивести токсини з локальних захворювань стоп.
Як приготувати соляні ванни для догляду за ногами
Нам знадобляться дві ємності достатнього розміру, щоб можна було одночасно занурити обидві ноги: одну з теплою водою, а іншу з холодною водою та морською сіллю.
- Підготуйте ємність, наповнену теплою водою, а іншу – холодною. Щоб точно розрахувати необхідну кількість солі, точно відміряйте воду. Тепла вода повинна бути комфортної для шкіри температури, оскільки надмірно гаряча вода може викликати опіки.
- Додайте сіль, забезпечуючи мінімальну концентрацію 20 грамів на літр води. На кожну ємність, що містить 5 літрів води, необхідно додати півсклянки солі, що еквівалентно 125 грамам. На 10 літрів води слід додати повну склянку солі, еквівалентну 250 грамам.
- Перемішайте воду, щоб сіль повністю розчинилася. Опустіть ноги в ємність з теплою водою і сіллю на 20 хвилин.
- Після цього часу Замочіть ноги в мисці з холодною водою і сіллю ще на 20 хвилин. Коли закінчите, зніміть ноги і добре витріть їх рушником.
- Зробіть масаж із заспокійливими ефірними маслами, такими як лаванда, або зволожуючим кремом протягом приблизно десяти хвилин.
Я сподіваюся, що завдяки цій інформації ви зможете дізнатися більше про користь солоної води для ваших ніг.