Spotify вийшов за рамки музики та подкастів з появою Фітнес, новий простір на платформі, присвячений фізичним вправам та медитаціїЦей розділ об’єднує відео- та аудіотренування з інструкціями, спеціальні плейлисти для початку рухової активності та оздоровчий контент, розроблений для інтеграції у ваш щоденний розпорядок.
Пропозиція спрямована як на тих, хто вже регулярно тренується, так і на тих, хто хоче почати з нуля і не зовсім знає, з чого почати. Весь фітнес-контент доступний безпосередньо з додатку або веб-версії, без необхідності завантажувати додаткові програми чи платити додаткові збори, окрім преміум-підписки, якщо ви хочете отримати доступ до найповнішого каталогу.
Що таке новий розділ «Фітнес» на Spotify?
Компанія створила спеціальний розділ під назвою «Фітнес» у мобільному додатку та версії для комп’ютераВін функціонує як центр, з якого користувачі можуть отримати доступ до керованих вправ, сеансів медитації та плейлистів, орієнтованих на різні види вправ. Мета Spotify полягає в тому, щоб вийти за рамки просто аудіоплеєра та стати щоденним супутником у сфері здорового способу життя.
Цей новий хаб поєднує структуровані відеозаняття, тренування з інструктором лише з аудіо та підібрана музика для тренуваньДосвід не обмежується спортзалом: контент розроблений для тренувань вдома, пробіжок на свіжому повітрі, легких розваг у вітальні або кількох хвилин медитації перед сном.
Як пояснює сама платформа, Фітнес розроблено як «гнучкий та плавний»Ви можете розпочати відеотренування на телевізорі у вітальні, переключитися на аудіо на мобільному телефоні під час бігу на вулиці та завершити тренуванням з інструктором за допомогою розумної колонки, і все це без зміни програм.
Нова категорія є частиною стратегії Spotify. розширити межі чистого аудіо та включати відеоформати та інтерактивний досвід пов'язані зі способом життя, самопочуттям та здоров'ям.
Для кого це доступно і якими мовами?
Один з ключових аспектів цієї нової функції полягає в тому, що Вкладка «Фітнес» відображається як для користувачів безкоштовної версії, так і для тих, хто платить за Spotify Premium.Додаткова плата за конкретні види спорту не потрібна: достатньо мати обліковий запис на платформі, щоб почати вивчати базовий контент.
L Користувачі з безкоштовним обліковим записом можуть отримати доступ до списків відтворення тренувань та добірки керованих програм.Доступні як сеанси вправ, так і сеанси медитації. Як це типово для Spotify, ці сеанси можуть містити рекламу, а доступний каталог обмеженіший, ніж для платних передплатників.
Ті, хто має преміум-підписку, знайдуть набагато ширший доступ до фітнес-контенту, включаючи бібліотеку з понад 1.400 занять на вимогу отримано від Peloton та інших спеціалізованих творців. На ринках, де активовано партнерство з Peloton, ці сесії включені в існуючу щомісячну плату без додаткової оплати.
Що стосується мови, то більшість занять проводяться Англійська, хоча варіанти іспанською та німецькою мовами вже включені.Для користувачів в Іспанії та інших іспаномовних європейських країнах це означає каталог, який поступово зростатиме, але який з самого початку вже пропонує керовані медитації та тренування з інструкціями нашою мовою.
Розгортання фітнесу відбувається на кількох ключових територіях, зокрема Іспанія та інші європейські країни, такі як Велика БританіяУ цих регіонах передплатники Premium можуть скористатися угодою з Peloton та отримати доступ до значної кількості занять без реклами, тоді як решта функцій фітнес-центру також доступні для безкоштовних облікових записів.
Категорії та типи вправ, що входять до складу фітнесу
Спортивний та оздоровчий контент згруповано в різні категорії, щоб кожна людина могла знайти те, що шукає. легше знайти тип навчання або заняття, який найкраще відповідає вашим цілям, їхній рівень та час, який вони мають у своєму розпорядженні.
У центрі фітнесу можна переміщатися Такі дисципліни, як йога, пілатес та балетне мистецтво, силові тренування з обладнанням та без нього, кардіо, розтяжка та керовані медитаціїКожен розділ включає заняття різної тривалості, від дуже коротких п'ятихвилинних сесій до довших та вимогливіших тренувань.
Наприклад, у розділі йоги такі пропозиції, як 20-хвилинний «ранковий йога-флоу» для початківцівПід керівництвом інструкторки Маріани Фернандес ці заняття розроблені для активації тіла на початку дня, покращення рухливості та зменшення напруги без необхідності великого простору чи спеціального обладнання.
Для тих, хто віддає перевагу силовим вправам, платформа пропонує варіанти з обладнанням та без нього. У блоці «Тренування без обладнання» включає п’ятихвилинні розминки для всього тілаКеруючись такими профілями, як Робін Арзон або Метті Маджакомо, орієнтовано на людей, які хочуть тренуватися вдома, використовуючи лише власну вагу.
У секції пілатесу та балету є процедури, зосереджені на основній зоні, тривалістю близько 10 хвилинПід керівництвом таких інструкторів, як Ханна Корбін та Адіті Шах, ці заняття зосереджені на стабільності корпусу, поставі, а також на роботі з ногами та сідничними м’язами, використовуючи рухи з низьким навантаженням.
Розділ, присвячений психічному благополуччю та відпочинку, включає керовані медитації різної тривалості, такі як п'ятихвилинні дихальні вправи або спеціальні практики, які допоможуть вам заснути приблизно на 15 хвилин. Вони корисні для розслаблення в кінці дня, розслаблення або відключення після роботи.
Також, для тих, хто любить виходити на вулицю, Існують кардіотренування на свіжому повітрі, призначені для бігу або ходьби на свіжому повітріЦі вправи поєднують ритмічні та зусилля з підібраною музикою, і їх можна виконувати, використовуючи лише аудіо з мобільного телефону або... підключений годинник.
Партнерство з Peloton та творцями велнесу
Одним з відмінних елементів цього підприємства є угода з Peloton, відомою компанією Інтерактивний фітнес, який став популярним завдяки своїм потоковим заняттямSpotify інтегрував частину свого каталогу безпосередньо в додаток, тож передплатники Premium можуть отримати доступ до цього контенту, не збільшуючи свою плату за підписку.
Пакет Peloton у Spotify включає Понад 1.400 занять на вимогу без рекламиТренування варіюються від бігу на свіжому повітрі до силових тренувань, кардіо, йоги та медитації на килимках. Усі заняття проводять постійні інструктори бренду, такі як Ребекка Кеннеді, Еллі Лав та Ред Лопес.
Так, Не весь всесвіт Peloton доступний на SpotifyНаразі виключені певні тренування, що вимагають велосипедів або обладнання, що належить компанії, а основна увага приділяється тренуванням, які можна проводити з мінімальним обладнанням або без нього, вдома або на свіжому повітрі.
Окрім Peloton, фітнес-центр також інтегрує контент від незалежних творців та спеціалізовані дослідження у світі велнесуСеред них є дуже популярні імена на таких платформах, як YouTube, такі як Yoga with Kassandra, Chloe Ting Home Workouts або Sweaty Studio, а також профілі на кшталт Caitlin K'eli Yoga, Pilates Body by Raven, Abi Mills Wellness або Sophiereidfity.
Це поєднання провідних брендів у секторі з Творці так званої «креаторської економіки» дозволяють пропонувати різноманітні стилі навчання., від високоструктурованих та професійних пропозицій до більш органічних та персональних сесій, подібних до тих, які вже відвідують багато користувачів соціальних мереж.
Як отримати доступ до вправ та медитацій на Spotify
Доступ до нового фітнес-контенту досить простий і не потребує додаткових налаштувань. Просто встановіть оновлену програму або перейдіть до веб-версії. щоб почати вивчати доступні варіанти.
Щоб знайти розділ, процес виглядає наступним чином: спочатку, Відкрийте додаток Spotify на своєму мобільному телефоні, комп’ютері або телевізорі.У рядку пошуку введіть слово «фітнес» і виберіть результат, що відповідає Фітнес-центру, або перейдіть до нього з розділу «Переглянути все», де він відображається як одна з обраних категорій.
Опинившись усередині хаба, Відображаються різні блоки класу та кураторські списки відтворенняупорядковані за типом активності, рівнем, цілями чи настроєм. Звідти ви можете вибрати певний сеанс, зберегти улюблені або відтворити ті, які спрацювали добре.
У деяких випадках, перш ніж почати використовувати контент, Платформа пропонує коротку анкету для уточнення рекомендаційУ цій короткій формі користувача просять вказати, який тип руху його цікавить (наприклад, інтенсивне кардіо, тонізування або відновлення), бажану інтенсивність та рівень досвіду у фізичних вправах.
За допомогою цієї інформації Spotify генерує Індивідуальні списки занять, такі як стартові кардіо-набори або комбінації силових тренувань та розтяжокФункціональність нагадує процес персоналізації, який платформа вже використовує з музикою, але орієнтована на фізичний рух та самопочуття.
Технічні характеристики: відео, аудіо та використання офлайн
Окрім самого контенту, значну частину фітнес-досвіду на Spotify становить те, як проводяться заняття. Платформа створила гібридний плеєр, який дозволяє легко перемикатися між відео та аудіоЦе особливо корисно для тих, хто тренується в різних умовах.
Можна, наприклад, запустіть відеоролик на телевізорі у вітальніСлідкуйте за візуальними підказками під час розминки, а коли почнете бігати, перемкніться на аудіоверсію з телефону, не втрачаючи зв'язку з тренуванням. Ця безшовна інтеграція між пристроями спирається на екосистему, яку Spotify вже мав для музики та подкастів.
Компанія також увімкнула Завантажуйте тренування для гри офлайнЦе схоже на те, як ви завантажуєте альбоми чи епізоди подкастів. Це корисно, якщо ви збираєтеся тренуватися в місцях з поганим покриттям, таких як підземні спортзали, сільська місцевість або під час подорожей.
Використання платформи є Багато пристроїв: мобільний телефон, комп'ютер, смарт-телевізор та підключені колонки Вони є частиною враження. Таким чином, більш візуальні заняття можна проектувати на великий екран, тоді як більш м’які медитації або сеанси розтяжки можна відтворювати як аудіо у спальні чи вітальні.
Для користувачів, які не мають обладнання або багато місця, багато процедур призначений для виконання в невеликих приміщеннях, без потреби в спеціальному обладнанніЦе полегшує кожному початок тренувань з тим, що є вдома, адаптуючи інтенсивність до своєї ситуації.
Різниця між безкоштовними та преміум-користувачами
Хоча розділ «Фітнес» видимий для всіх, Існують чіткі відмінності між тим, що може робити безкоштовний обліковий запис, і тим, що може робити платний обліковий запис.Ідея Spotify полягає в тому, щоб демократизувати доступ до оздоровчого контенту, але залишити певні переваги для тих, хто вже платить щомісячну підписку.
У випадку безкоштовних користувачів, Можна отримати доступ до певних списків відтворення для тренувань та вибору керованих вправЦей рівень включає рекламу та деякі обмеження щодо пропускання контенту, подібні до музики. Він розроблений для тих, хто хоче спробувати цей досвід або доповнити свої тренування певними порадами.
З іншого боку, преміум-абоненти мають Повний доступ до каталогу класів, включаючи понад 1.400 сесій Peloton на ринках, де партнерство активнеКрім того, вони можуть завантажувати більше контенту для використання офлайн та насолоджуватися ним без рекламних перерв.
У Європі, а зокрема в Іспанії, Доступність цих розширених функцій пов’язана з розгортанням у конкретних країнах.Spotify зазначив, що має намір зробити фітнес-центр глобальним, хоча деякі елементи, такі як повний каталог Peloton або певні пілотні тести, можуть з'являтися поетапно.
Це розмежування між безкоштовними та платними обліковими записами відбувається з та ж логіка, що й у решти сервісів платформи: запропонувати безкоштовну базу користувачів, щоб залучити більше користувачів і водночас посилити переваги Преміум-підписки додатковими функціями, пов’язаними з благополуччям та щоденними звичками.
Рекомендації щодо використання та роль медичної консультації
Хоча фітнес-контент на Spotify доступний та розроблений для всіх рівнів, експерти нагадують нам, що Будь-яка програма тренувань повинна бути адаптована до фізичних особливостей кожної людини.Перш ніж розпочинати складні заняття, рекомендується оцінити індивідуальний стан здоров'я.
Найрозумніше — це Проконсультуйтеся з лікарем, бажано зі спеціалізацією у спортивній медицині.Якщо у вас є сумніви щодо придатності певного виду тренувань, цей фахівець може порадити вам відповідну інтенсивність, яких рухів слід уникати та які цілі є реалістичними залежно від вашого віку, історії хвороби та рівня фізичної підготовки.
Завдяки цій системі безпеки, класи, доступні на платформі, можуть стати корисний інструмент для покращення серцево-судинної витривалості, нарощування м'язової сили або зниження стресу за допомогою медитаціїГоловне — слухати своє тіло, робити поступовий прогрес і не перенапружуватися.
Поєднання між легкість доступу до керованого контенту, що пропонує Spotify, та судження медичного працівника Це дозволяє перетворити ці процедури на безпечніші та ефективніші програми. Для багатьох людей це може бути шляхом до регулярних фізичних вправ, за умови розумного використання.
В умовах, коли все більше часу проводиться перед екранами, інтегрувати рух у ту саму платформу, де вже слухають музику чи подкасти Це може допомогти зменшити бар'єри: все робиться з одного місця, без необхідності перемикатися між кількома програмами чи шукати окремі, неструктуровані відео.
З появою цієї нової вкладки «Фітнес», Spotify позиціонує себе як Це більше, ніж просто сервіс потокової передачі музики, і він розширює свою роль як повсякденний інструмент.Керовані тренування, медитації, спеціальні списки відтворення та можливість плавного переходу з одного пристрою на інший роблять платформу чудовим варіантом для тих, хто хоче більше рухатися або піклуватися про своє благополуччя, не виходячи з програми, яку вони вже використовують щодня.
