Пандемія коронавірусу застала зненацька, і ніхто не очікував її руйнівних наслідків для здоров’я, економіки, освіти та всіх важливих аспектів суспільства. Covid-19 був чимось настільки новим, що його майже не досліджували, і тепер здається, що вітамін D може стати чудовим союзником.
Іспанія є однією з країн з найдовшим світловим днем у всій Європі, тому багато хто з нас може подумати, що у нас достатньо вітаміну D, але це не так. Щоб досягти хорошої кількості цього вітаміну, є ті, хто одержимий ним засмагати, що призводить до несприятливих наслідків, а також є ті, хто обирає a різноманітна дієта багаті рибою, молочними продуктами, крупами, фруктами і овочами.
Інший варіант - взяти добавки, але краще звернутися до фахівця, а не займатися самолікуванням. Надлишок вітаміну D викликає запори, зневоднення, втому, відсутність апетиту, м’язову слабкість, високий кров’яний тиск, надлишок кальцію в крові, часте сечовипускання тощо.
В Іспанії рівень вітаміну D у крові нижчий
Зараз a новий medrxiv дослідження пов’язує брак вітаміну D з високим рівнем смертності від Covid-19. Незважаючи на те, що Іспанія є країною сонячного туризму, вона знаходиться вище 35o північної паралелі, що унеможливлює синтез цього вітаміну з сонячного світла навесні та взимку. Крім того, велика частина населення має темну шкіру, і це зменшує засвоєння вітаміну, який збирається безпосередньо від Сонця, тому залишається лише можливість різноманітного харчування.
Дослідження деталізує, що країни із середнім рівнем вітаміну D менше або дорівнює 50 мають вищі показники смертності від Covid-19, ніж країни, де коефіцієнт вітаміну D перевищує 50.
У дослідженні вони виміряли значення 25-гідроксивітаміну D (25-OHD), який є циркулюючим метаболітом, який служить для моніторингу вітаміну D у крові, і саме це призвело до значень нижче 50 в Іспанії. (42,5).
Наша країна, на жаль, є четвертою в Європі за кількістю смертей від коронавірусу, і це, разом із попереднім поясненням, є висновком розслідування.
Уже є багато медичних працівників, які усвідомлюють цей зв’язок тестують харчові добавки у пацієнтів з Covid-19, які потрапили до відділення інтенсивної терапії як частину процесу відновлення.