Муньєка

Якщо ми часто користуємося мобільними телефонами, сухожилля наших рук, особливо великих пальців, можуть боліти. Наш...

Враховуючи обсяг роботи, яку виконують наші ноги на велосипеді, більшість із нас не витрачає...

Зап'ястки - одні з найбільш забутих і знехтуваних суглобів. Скажи чесно, скільки часу ти цьому приділяєш? Я впевнений...

Такі пози, як собака вниз, дошка або ворона, вимагають, щоб ваші зап’ястки несли велику частину...

Зап'ястки є одним із суглобів, які найбільше страждають під час тренувань з обтяженнями. Ліфтери з фізичними обмеженнями або...

Трохи менше трьох місяців тому я отримав травму, яка тимчасово зупинила мої тренування. Я готувався зробити свій...

Зап'ястя - це один із суглобів, який відчуває найбільший біль, коли ми виконуємо віджимання. Хоча в деяких випадках це вказує на...

Дуже часто певні вправи або падіння викликають біль у зап’ястях. Сподіваюся, ви зможете продовжувати робити...

У контактних видах спорту, таких як бокс, дуже часто зустрічаються травми верхньої частини тіла. Травма...

Ймовірно, зап’ястя стануть однією з найбільш постраждалих областей нашого тіла під час підйомних процедур...