Бобові

Дізнайтеся, чи консервовані бобові такі ж корисні, як і сушені. Поділіться його перевагами, харчовими відмінностями тощо.

Ознайомтеся з найкращими порадами, як запобігти утворенню газів у бобових і насолоджуватися їх харчовими перевагами без дискомфорту.

Відкрийте для себе властивості пасти з червоної сочевиці. Ми аналізуємо наслідки вживання цієї пасти та її смак.

Відкрийте для себе поживні речовини люпину та його користь для здоров’я. Ми аналізуємо цей багатий бобовий, який приймається як аперитив.

Дізнайтеся, що таке харчова соя. Ми аналізуємо його поживні речовини та вплив на організм. Це небезпечно?

Бобові класифікуються за видами, і саме про це ми сьогодні дізнаємося. Крім того, ми також дізнаємося про його переваги та протипоказання.

Квасоля є обов’язковим інгредієнтом нашого раціону, і ми розповімо вам чому. Хоча протипоказання у них теж є.

Ви коли-небудь замислювалися, кому не можна їсти сочевицю? Ми розповідаємо вам про переваги та ризики вживання цієї бобової культури.

Нут – дуже корисна, низькокалорійна і універсальна бобова культура, але у неї є і протипоказання, які варто враховувати.

Бобові з найбільшою кількістю білка знаходяться в межах нашої досяжності, і якщо ми все ще не їмо їх щодня, настав час спробувати їх.

Tempeh — це 100% веганська їжа з високим вмістом білка та вітаміну B12, який знижує рівень холестерину та сприяє мікробіоті кишечника.