Коли вам хочеться чогось солодкого та смачного до або після тренування, Starbucks може стати рішенням для багатьох із вас. Ця кав'ярня відома багатьма видами напоїв з кофеїном і без нього.
У кожного своя улюблена кава, особливо для фото в соцмережах. Це правда, що є кілька здорових варіантів (наприклад, латте або одноразове), але більшість із них — це бомба цукру та калорій. Якщо ви намагаєтеся обмежити щоденне споживання цукру, ви можете записати ці нездорові напої, щоб більше ніколи їх не замовляти.
Нездоровий фрапучіно Starbucks
Ця суміш кави з молоком, льодом та іншими несподіванками є улюбленою для більшості клієнтів цієї мережі. Frappuccino можна знайти в різних смаках і з різними добавками. Перш за все, виділяються спеціальні видання на Різдво та Хелловін.
Хрустка карамель Фрапучино
Цей напій не просто що завгодно. Він містить 490 калорій, 21 грам жиру, 13 грамів насиченого жиру та 68 грамів цукру. Тобто має високий вміст у всьому. Тікай від неї!
S'mores Frappuccino
Зі збитими вершками, молочно-шоколадним соусом, ванільним ароматом, кавою та молоком з більш пухкими збитими вершками та кришкою з крекеру Грем ми отримуємо цей чудовий напій. В основному це може бути десерт в чашці. Він також містить 490 калорій, 20 грамів жиру та 67 грамів цукру.
Фрапучіно Мокко з печивом
Цей напій насичений печивом. Містить смажену каву Frappuccino, мокко та чіпси Frappuccino, змішані з молоком і льодом, нанесені на збиті вершки та шоколадну крихту з печива, а зверху посипані ванільними збитими вершками, краплею мокко та ще більшою кількістю шоколадної крихти. У його великій версії ми отримуємо 500 калорій, 23 грами жиру та 63 грами цукру. Це майже ситна страва!
Фрапучино з ваніллю
Безсумнівно, це один з улюбленців більшості. Ця кремова суміш ванілі, молока та льоду заправлена збитими вершками. І з 400 калоріями, 16 грамами жиру та 59 грамами цукру. Більше, ніж кава, це молочний коктейль.
Фрапучино з каштановим праліне
З різдвяними мотивами це кафе з'являється лише в холодні місяці. Він містить 480 калорій, 14 грамів жиру та 80 грамів цукру.
Фрапучино з гарбузовою спецією
Фрапучино зі спеціями з гарбуза містить колосальні 450 калорій, 15 грамів жиру та 73 грами цукру в одній склянці. Це справжня калорійна бомба, з високим вмістом цукру.
кава фрапучіно
Це виглядає як здоровіша версія фрапучіно, але вона все одно наповнена цукром. У великій версії ви споживаєте цілих 50 грамів цукру.
потрійний мокко фрапучіно
Приготований зі збитих вершків, темного мокко, кави, молока, льоду та крапельки темного мокко, цей фрапучіно містить 320 калорій, 37 грамів цукру та 16 грамів жиру.
Мокка Фрапучіно
Мокко Фрапучіно трохи краще, ніж багато напоїв, наведених вище, але ненабагато. Загалом він містить 410 калорій, 15 грамів жиру та 61 грам цукру.
Інші божевільні напої Starbucks
Frappuccino не тільки найменш рекомендований напій у цій мережі кафетеріїв. Існують інші види кави та солодких напоїв, які можуть зруйнувати наш прогрес у дієті.
Гарбузова пряність Латте
PSL містить 380 калорій, 14 грамів жиру та 50 грамів цукру. Дуже багато мати це як звичку в раціоні. Якщо до цього додати солодощі... яке поєднання! Необхідно також брати до уваги тип вибраного молока, оскільки це також впливає на кінцеву харчову цінність. У цьому випадку Pumpkin Spice Latte доступний у вівсяному, кокосовому та мигдальному молоці.
Є кращі способи насолодитися гарбузовою есенцією з наближенням осені та сезону Хелловіна.
Холодний гарбузовий крем
Звучить здорово, але насправді це не так. Pumpkin Cream Cold Brew містить 250 калорій, 12 грамів жиру, 8 грамів насичених жирів і 31 грам цукру у великій упаковці. По суті, це все одно, що взяти хороший продукт, наприклад холодне пиво, і додати зверху купу цукру.
У цьому випадку його також можна замовити з різними видами рослинного молока. Харчова цінність трохи відрізняється, хоча вівсяне молоко зазвичай має найбільшу калорійність і цукор.
Карамельно-сольовий мокко
Цей напій готується з мокко, карамельного сиропу, кави та парного молока, заправлених солодкими збитими вершками, карамельним крапом, цукром-турбінадою та морською сіллю. Мокко з солоною карамеллю містить 470 калорій, 10 грамів насиченого жиру та 59 грамів доданого цукру, що робить його дуже шкідливим для здоров’я напоєм Starbucks.
холодна карамель макіато
У цьому маккіато багато цукру, близько 34 грамів у великому розмірі. Логічно, що така кількість цукру надходить переважно з карамелі. Це також залежатиме від типу молока, яке ми обираємо для нашої кави Starbucks.
холодні солоні вершки
Цей напій хоче фізично нагадувати пиво, хоча ви просто питимете підсолоджену карамеллю каву з холодною солоною піною. Він містить 14 грамів жиру та 23 грами цукру. Все це піде безпосередньо у вашу циркуляцію крові, а потім спричинить падіння рівня цукру в крові.
Макіато з карамельною хмарою та корицею
Ця кава містить піну, виготовлену з яєць, що надає їй трохи білка (дуже корисно, так!). Він містить 280 калорій, 7 грамів жиру та 39 грамів цукру. Як і Caramel Cloud Macchiato, версія з корицею насичена цукром, що робить її далеко не здоровою.
Очевидно, ця цукеркова хмара підвищує рівень цукру в будь-якому напої. Якщо ми хочемо більш здорову версію, ми повинні попросити її, якщо додаткові функції. Хоча макіато у нас справді буде спільне.
Starbucks Cinnamon Latte
Велика порція цього напою містить 40% рекомендованої добової норми насичених жирів. Плюс, очевидно, він повний цукру.
Черрі Мокко
Cherry Mocha став культовим, але він наповнений цукром: 49 грамів, якщо бути точним. Лише це може призвести до того, що ви відчуєте брак енергії після того, як прилив цукру пройде.
Карамель брюле латте
Латте з карамельним брюле, улюбленим на святкових вечірках, містить 450 калорій, 13 грамів жиру та 47 грамів цукру. Фу.
мокко з білого шоколаду
Цей напій відносно простий: він містить еспресо, білий шоколадний соус і парне молоко, заправлене солодкими збитими вершками. В одній великій порції ви випиваєте 430 калорій, 18 грамів жиру, 12 грамів насиченого жиру та 53 грами цукру. Однозначно забагато калорій, жиру та доданого цукру.
Коктейлі, лимонади та чаї Starbucks
Дехто вважає, що замовити лимонад чи чай – це здоровий варіант. Однак у Starbucks цього не відбувається.
Смузі з манго-драконовим фруктом
Ой! Здавалося б, такий нешкідливий і корисний… Цей смузі готується з поєднанням смаків манго та драконового фрукта, зі столовою ложкою подрібненого драконового фрукту, але ви, мабуть, не усвідомлюєте, що п’єте 19 грамів доданого цукру у великій версії.
Зелений чай Персиковий лимонад
Цей напій починається з уже солодкого напою (лимонаду) і підвищує його вміст цукру. Хоча це звучить здорово та нешкідливо, ви отримаєте 29 грамів цукру та жодного жиру чи білка, щоб збалансувати ситуацію.
Лимонад з чаю Matcha
Вживання лише чаю матча вважається здоровим, але не в суміші з лимонадом. Матча має антиоксидантні властивості, але цей напій містить 27 грамів цукру. Будь-яка людина не повинна споживати більше 10% своїх загальних калорій з додавання цукру. Іншими словами, людина, яка дотримується дієти з 2.000 калорій на день, може мати до 200 калорій доданого цукру, що дорівнює 50 грамам. На цей напій припадає майже половина цієї суми.
холодний чай з пінкою
У цьому напої немає тонни калорій (усього 80 у великій версії), але цей напій має оманливо високий вміст цукру (17 грамів). З мінімальною кількістю білка та жиру, щоб збалансувати ситуацію, це просто налаштовує вас на різке падіння рівня цукру в крові.
Starbucks Matcha Latte
Starbucks додає тонну цукру до вашого матча латте: 32 грами, якщо бути точним. Здається, це одна з більш здорових версій, тому більшість людей не знають, скільки цукру вони отримують.
білий чай лимонад
Приготований із суміші фруктового соку зі смаком гуави, холодного білого чаю Teavana та лимонаду, цей напій містить цілих 29 грамів цукру. Без білка чи жиру, щоб збалансувати вплив, це ще один напій, який налаштовує вас на сплеск і падіння рівня цукру в крові.
Рожевий напій
Рожевий напій поєднує в собі освіжаючий напій Strawberry Acai з кокосовим молоком. І хоча це звучить здорово, у великій склянці ми отримуємо 24 грами цукру та 140 калорій.
В даному випадку це низькокалорійний напій типу лимонаду. Хоча це в основному через кокосове молоко, яке його супроводжує. Те саме стосується кількості насичених жирів.