Продукти, які допомагають боротися із затримкою рідини
The фрукти і овочі, ідеальні в боротьбі із затримкою рідини. Вони є багата водою і калієм тому вони представляють чудово сечогінні властивості. Вони стимулюють роботу нирок і допомагають виводити рідину з організму.
Спаржа: містити аспарагін, алкалоїд, який допомагає очищають нирки а отже, усунення затримки рідини в організмі. Вони багаті на Фібра і дуже сечогінний.
Артишок: Володіє чудовими очисними властивостями. Крім того, дія цинаропікрин і цинарин, два з його активних принципів, сприяє регенерація клітин печінки, орган, який сприяє очищенню організму.
Пепіно: Це дуже низька калорійність і багатий на вода і калій, що робить його дуже сечогінною їжею. Крім того, він сприяє кишковому транзиту і може бути хорошим проносним засобом, який допомагає очистити кишечник. Для отримання додаткової інформації про продукти з низьким вмістом магнію та їх вплив на здоров’я, ось кілька корисних ресурсів.
Вівсянка: Це одна з круп, яка містить найменше вуглеводів і забезпечує найбільшу кількість білка. Він має чудові сечогінні та очищувальні властивості, що робить його ідеальним у випадках затримки рідини.
Ананас: Містить a 85% води і багатий клітковиною. Обидва аспекти роблять його одним із сечогінних продуктів par excellence. Якщо ви хочете дізнатися більше про продукти, які допомагають зменшити здуття живота, відвідайте це посилання.
Інші продукти для лікування затримки рідини
- Буряк
- Col
- Червоні фрукти
- Лимон
- Червоні фрукти
- Зелений чай
- Редька
- Помідор
- Кавун
Звички для запобігання затримці рідини
- Споживайте Фібра
- Зменшіть споживання сіль
- багато пити вода
- Виберіть для сечогінні настої з помірністю
- Робити здійснювати diariamente
- Зберігайте одну активне життя
